Guía de Alimentación
Esta guía te brinda herramientas y ejemplos para adoptar una alimentación saludable, sin restricciones y sostenible. Incluye un menú de 28 días y te enseña a elegir alimentos nutritivos, calcular calorías, preparar comidas deliciosas, mejorar tu relación con la comida y entrenar de forma segura.
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Guía de programación para grupos grandes
El método de los Seis Movimientos para diseñar programas de entrenamiento eficaces y eficientes para grupos grandes
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